8月23日，我们迎来秋天第二个节气处暑。处暑意味着炎热的夏天已经结束，我们也将会逐渐进入气象意义上的秋天。当然，我国纬度跨度大，南北气象差异也较为明显，就南方大部分地区而言，处暑时节温度依然比较高。那么，处暑时节我们养生应该注意什么...
处暑，是农历二十四节气之一，太阳位于黄经150°。处暑期间，中国民间有吃鸭子、迎秋、放河灯、开渔节、泼水等习俗。
《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒；以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。
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人体的生理活动要适应自然变化，体内的阴阳、气血亦应随之产生“收”的改变。秋季是由“盛长”转向“闭藏”的收敛过程，故此时要特别注意动与静的科学安排。不可经常大汗淋漓，使阳气外泄，伤耗阴津，削弱肌体的抵抗力，慢跑节奏和缓，而且运动量适中，因此就成了处暑时节理想的运动项目。
处暑时节炎热天气接近尾声，气温逐渐下降，适度的性生活有益于神安体健。但是，女性在秋季常常会出现性欲减退的现象，通常表现为性交时阴道干燥。养生学家们认为，这是由于秋季燥气当令所致。因为阴道干涩，性生活的情绪和欢悦就会大大降低。
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