健脾胃来养肺？3个方面养出一颗好肺！ -极速体育

虽然五脏是独立的器官，但几者之间的紧密相关，任何一个器官发生病变，均会连累其他器官，所以中医治疗疾病的重点是全身调养。近几年来，肺部疾病的发病率逐年升高，尤其是支气管哮喘、慢阻肺和肺癌。在治疗肺部疾病方面，中医的调养基础是健脾胃。

为什么健脾胃和养肺有关联？

中医认为，脾是生痰之源，健脾胃能清除痰浊之源。外感风寒邪气入侵机体，全身毛孔闭塞，风寒难以排出而化热，从而出现流鼻涕、鼻咽干燥、四肢发酸且沉重、易打喷嚏等。中医讲，呼吸道慢性疾病急性加重时往往伴有外感因素，同时易出现胸闷气短和痰多，所以治疗的基础是健脾胃。在治疗肺癌方面，尤其是放疗和化疗者，调理以健脾护胃和以补助攻为原则，减轻放化疗带来的副作用，从而提升食欲，改善生存质量。

中医养肺需做到哪几点？

1、科学用药

用药时需做到清肺有度，注重于清肺热，不能用太寒凉的药物，以免伤害胃气。持续咳嗽、咽喉瘙痒、鼻腔干燥发痒，或是肺癌患者接受靶向药物治疗后出现腹泻和皮疹等，这种情况下需配伍清热祛风中药，如生荷叶、生槐花、地肤子等。根据伴随的症状来选对药物，这样能提高疗效。肿瘤患者放疗和化疗后身体虚弱，白细胞数量减少，需选择女贞子和黄芪来达到气阴双补；防风和苏叶具有化湿和胃、辛温解表作用；仙鹤草和白芨能辅助治疗咳血。

2、多喝水

肺部娇嫩，根本承受不住外界细菌或有害物质入侵，因此应调理好肺脏，让其变得强壮。根据天气变化增减衣服，外出时应戴上口罩，避免接触流感患者。远离生冷寒凉和辛辣食物，多喝白开水来润滑肺部以及呼吸道；适当吃具有滋阴润肺功效的食物，如白萝卜、杏仁和雪梨等。

3、汤药调理

在中医指导下辨证论治用健脾清肺汤，中药成分有陈皮茯苓、夏枯草、炒白术，炒麦芽、乌贼骨、防风和桔梗，还有鱼腥草、桑白皮和黄芩等，有助于清肺热。

温馨提示

热水泡脚同样也能养肺，水温约40℃左右，一边泡脚，一边按摩脚心，有助于舒筋活络。早晨7：00~9：00正是养肺的黄金期，不妨户外做有氧运动，如散步、骑自行车和慢跑等，有助于强健肺功能。