单纯性肥胖能用针灸减肥吗？快快自测，别盲目！ -极速体育

是多种疾病的导火线，包括、病、高血压以及高脂血症、心脑血管疾病和等。减肥广受人民喜爱，简单又方便，带来的副作用小，能降低体脂率和腰围，那针灸减肥适合单纯性肥胖者吗。

什么是针灸减肥？

针灸减肥建立在中医学的经络基础上，以望闻问切，根据肥胖者的症状和舌脉等综合分析，制定合适的治疗方法，找到相应穴位，从而达到疏通经络和去痰浊效果，同时也能调和阴阳平衡，调畅气机，维持内分泌稳定，提高代谢能力，去除身体多余脂肪。针灸减肥的原理是调理脾胃以及健脾益肾。中医把肥胖分为三种，一种是脾肾两虚型，主要表现为全身、舌头颜色淡且舌苔薄、怕冷、四肢发凉、腰膝酸软等；一种是胃肠腑热型，主要表现易饥饿、和、常常感觉到口渴，同时伴有舌头发红、舌苔黄腻和等；一种是脾虚痰浊型，表现为肥胖或身体水肿、食欲变差、四肢困重、舌头淡且舌苔白腻。

针灸减肥的方法有哪些？

针灸减肥包括耳穴、穴位埋线和火针、电针和体针等。应用最为广泛的就是电针和体针，联合穴位埋线，重点是促使脾胃功能恢复，提升健运功能。如果是脾肾两虚型肥胖，应选择阴陵泉穴、三阴交穴和关元穴、气海穴以及太溪穴等；如果是肠胃腑热型，应选择曲池穴和足三里穴，能起到清胃降逆和通腑泄热功效；如果是脾虚痰浊型，应选择关元穴、阴陵泉穴和足三里穴、天枢穴和中脘穴等，从而达到健脾运湿功效。

单纯性肥胖者是否适合针灸减肥？

答案是肯定的，大多数肥胖属于单纯性肥胖，跟疾病或药物无关，是因为暴饮暴食、缺乏运动等所引起的，通过针灸减肥来减少食欲，降低体重。不过，针灸减肥仅适合18岁~50岁的单纯性肥胖者，此阶段身体发育成熟，机能状态稳定，容易调理。

温馨提示

未满18岁的肥胖者不能采取针灸减肥，因为身体各个方面发育还不完善；超过50岁的人也不建议针灸减肥，因为各功能逐渐衰弱，代谢能力减退，减肥效果并不是很显著。若是因为疾病或药物所引起的肥胖，针灸减肥没有任何意义，最关键的是及早治疗原发病。