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健康食疗
食疗偏方
小米煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃，有健胃消食、滋阴安神之功效
功效：孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
by网友 妮妮
功效：鸡汤可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。
功效：可滋补养身，经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。
功效：豆腐为食药兼备的食品，有益气、补虚等多方面的功能。
by网友 匿名网友
功效：其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
功效：牛肉中的肌氨酸对增长肌肉、增强力量特别有效。
功效：土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症有良好效果。
功效：具有清暑消热的作用，含有丰富的维生素c
功效：止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
功效：理气解郁、活血散淤、调经止痛。
对子宫平滑肌有兴奋作用，使子宫收缩，可诱发流产。
酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
酸咸食物易致使体内水分积聚，影响到身体水分向外排除。
生冷食物容易损伤脾胃，不利于月子期间的恶露排出。
菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质，对人皮肤血管都有一定刺激作用。
韭菜含有大量草酸，不易吸收，会影响钙的吸收，可致儿童骨骼、牙齿发育不良。
by网友
西瓜性寒质滑。月经期间食用有碍消化，易伤人体阳气。
by网友 pp
绿茶有30%以上鞣酸，在肠道中易同铁离子结合产生沉淀，影响对铁的吸收。
食物中的脂肪难以消化，运动后需要补充的是糖原，而不是增加身体储存的脂肪。
点心营养不高，却有很高脂肪和热量。
105.0cal/100g
自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
292.0cal/100g
性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
168.0cal/100g
维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。。
黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。
一起吃产生砒霜中毒
引起腹泻、损伤肠胃
同食会引起身体不适;
会导致甲状腺肿
两补同时，令人肠胃气壅
易导致腹泻
在一定程度上，不吃早餐的人比吃早餐的人更容易衰老..
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚..
被鱼刺卡住后吞饭团或菜团是非常危险的行为。我们的咽喉..