健康生活-极速体育

摘要：小小的甲状腺被称为身体上的发动机，分布在脖颈前方正中间，靠近气管，形状就如同蝴蝶一般。甲状腺的作用是分泌甲状腺激素，维持最基本的能量代谢、体温和器官运作。只要甲……

摘要：不少老年人以看电视的方式来打发无聊的时光，虽然看起来比较悠闲，但却无形中伤害机体，尤其是过度依赖电视的老年人，易出现多种安全隐患，包括思维变得缓慢、易诱发心理疾……

摘要：经过一晚上睡眠，早晨起床时嘴巴中会散发出浓重的臭味，以至于自己都感觉到恶心，即使睡觉前仔细刷牙也是如此。口臭问题相当复杂，大多数跟口腔疾病有关，但也有一部分是其……

摘要：在财力、权力、健康方面，人们最想拥有的莫过于健康，没有健康的身体一切白谈。随着年龄增长，每一个器官逐渐衰退，身体机能也逐渐走下坡路，患病风险也随之增加。但不要因……

摘要：总有那么一群人，时不时的拿起火柴棒或金属挖耳勺掏耳朵，尤其是掏出大量耳屎后会产生一种优越感。耳屎是汗腺和油脂腺分泌的产物，能保护外耳道皮肤，防止外界异物入侵。部……

摘要：听力的重要性不言而喻，能听见世间万物美好的声音。随着年龄增长，再加上不良因素而使得听力受损，长久下去可连累大脑，严重时可诱发老年痴呆症。若出现以下几个特征，说明……

摘要：现在是春暖花开的季节，春季气温回升之后很多人都喜欢这个时候走出家门，到户外去呼吸新鲜的空气，确实春天是朝气蓬勃的季节，也是一个非常好的养生时节，但是春天身体容易……

摘要：春季的气候比较干燥，这时很容易导致细菌滋生，诱发炎症。如果身体出现炎症还不及时护理，还有可能引起其他疾病。为了防止疾病的产生，建议大家在春季要做好各项准备，其中……

摘要：平时看电影、与他人聊天时均会嗑瓜子，瓜子营养价值较高，除了含植物蛋白质外，也含有多不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于润肠通便。生活中常见的瓜子有葵花籽、西瓜子和南瓜……

摘要：哪个人不害怕自己变老，无论是男性还是女性，满头白发、满脸皱纹，体力和精力不足，做事情时常常力不从心。但你知道吗，年龄增长反而能获得意外好处，能降低多种疾病发生风……

摘要：天人的阳气比较旺盛，气候比较干燥，这个时候身体很容易上火。上火对于身体的内分泌是有很大的影响的，如果身体的火气影响到全身，就会引起疾病。所以如果发现自己上火了，……

摘要：相信大家春天都有春困的现象，时常会有困倦，疲乏，嗜睡的症状。这是因为人在进入春季后，随着气温的升高，身体的供血量开始增多，给大脑的供氧量就会有所减少，进而影响到……

摘要：现在生活水平不断的提升，很多人都有肥胖的问题，但是也有一部分人身体过于的消瘦，比如有荷尔蒙问题，或者是消化系统方面的一些疾病引起体重过轻，代谢速度过快。这样的人……

摘要：身体的健康与否与生活中的很多习惯是有着很大关系的，比如吃完饭之后做一些事情，吃水果、吸烟或者是散步之类的，这些生活习惯看似很平常，但其实可能影响着身体的健康。饭……

摘要：部分人喝水后就想排尿，根本憋不住尿，这是最为常见的膀胱功能障碍，让人们异常尴尬，影响社交。有一种疾病叫做膀胱过度活动症，表现为尿急、夜尿多、尿频、急迫性尿失禁等……

摘要：不少人有赖床的坏习惯，尤其是天气寒冷时，根本不想爬出暖呼呼的被窝，一拖再拖，以至于牺牲吃早饭的时间。众所周知，早睡早起有益于身体健康，但并不代表着赖床就一定是坏……

摘要：古代传说和文化中，兔子代表着吉祥。一提到兔子，人们就会用可爱、反应灵敏、长耳朵、长牙齿等来形容。日常可以学一学兔子养生，能让自己拥有健康的身体，有望实现长命百岁……

摘要：正常情况下人们的体温恒定在36~37℃之间，散热和产热处于平衡状态。处于高温环境、过度紧张或焦虑、剧烈运动后出汗多，以出汗的方式来调节体温。若以下部位出汗较多且……

摘要：春天气候干燥，是支气管炎，哮喘或肺炎等呼吸道疾病高发的季节。一旦出现了这些呼吸道疾病，会给身体造成巨大影响，也会极大地影响人的肺部健康。因此平常做好养肺工作是非……

摘要：人属于恒温动物，一般腋窝下体温在36~37℃之间，这样才能保证身体正常运作。出汗量多少受到两种因素影响，分别是汗腺数量、汗腺发达程度。在出汗方面，人们走向两个极……

摘要：新冠感染后，新冠病毒可损害气道黏膜，使得黏膜下神经暴露，增强平滑肌反应性，易造成气道收缩，从而导致咳嗽。相当一部分，即使转阴之后仍然持续咳嗽，这是怎么回事，是否……

摘要：新冠感染后感觉到全身乏力、四肢酸痛等，即使转阴后仍然无法缓解，走路几分钟后就气喘吁吁，总想瘫坐着或躺在床上，一动也不想动。新冠感染后能量消耗多，再加上补充的比较……

摘要：有些人生气时就不停的咳嗽，这是因为咽喉部比较敏感，又或是气道反应性较高。仅生气时易咳嗽，及时调节不良的情绪就行，没有必要治疗；但生气时咳嗽症状加剧，往往伴有其他……

摘要：最近一段时间是流感和新冠感染高发期，其共同的症状是发烧，体温达到38~42℃不等，不仅会造成身体不适、全身乏力和头痛，而且可能会出现手脚抽搐、肢体僵硬和口吐白沫……

摘要：人们越来越注重于自身健康和保健，尤其是在饮食、运动和作息等好几个方面作出调整，有时也会购买昂贵的保健品和补品来滋补，同时又定期去医院体检。由于广告宣传、部分媒体……

摘要：相信很多人都害怕衰老，当人体开始衰老之后，身体会发生很多的变化，不仅会很容易引起疾病，而且脸部也会长皱纹，肌肤变得松弛，看起来就很没有精神。那虽然是每个人都要经……

摘要：在日常生活中，很多女性朋友们都想要保持一直年轻的状态，想要时刻美丽，但是随着女性年龄的增长，老化速度会一天比一天快，这时就有很多人会选择去美容院进行保养。其实现……

摘要：习惯一旦养成，以后就很难改变，除非是有意识的纠正。有些习惯对身体健康有好处，有些习惯却有危害。不要觉得很多人做就一定对，要有自己的判断能力。以下几个习惯就会对人……

摘要：冬季寒冷又干燥，空气质量又差，各种疾病随之而来，发病率较高的有呼吸系统疾病、心脑血管疾病、风湿性疾病和糖尿病等。对于抵抗力弱、免疫力低下的人群来说，应着重做好全……

摘要：据调查显示，世界上寿命最长的人主要生活在寒带和亚寒带，比如北欧和日本，所以提出低温养生法，这样能减慢衰老速度，延长寿命。冬季正是低温养生的好时机，那该如何做才好……

摘要：皮肤是最为主要的散热部位，严寒冬季身体为能减少热量散失，促使皮肤血管收缩，减少流向四肢和皮肤的血液量，大部分血液流向大脑和内脏。脚离着心脏最远，热量供应不足；脚……

摘要：因为疾病而不得已用药，减轻疾病带来的不适，缩短病程，但一定要掌握用药时间，这样才能最大程度发挥药效。用药时间取决于多个因素，包括药物是否会刺激胃肠道、是否会受到……

摘要：由于白天工作太繁忙，不得已把洗头安排在睡觉前，因为太累而直接湿着头发入睡。偶尔一两次湿发入睡没有问题，但久而久之可影响发质，严重时可诱发炎症，因此睡觉前必须把头……

摘要：乌黑柔顺的头发，哪个女性不喜欢，但却因为头发干枯、粗糙、分叉和断裂而烦恼。在很多人看来，保养头发只需涂抹护发素或护发精华就行，这是错误认知的。若想要拥有理想中的……

摘要：众所周知，早睡早起有益于身体健康，但有些情况下并不是一味的早起，早起可能会影响机体健康，甚至诱发心脑血管意外。中医认为，人应该跟大自然为一体，顺应大自然变化规律……

摘要：严寒冬季，人们除了通过添加衣服的方式抵御寒冷外，也会从饮食方面着手，通过吃辛温、高热量和辛辣食物来御寒。一提到御寒的食物，人们大脑中就会出现肥肉、甜点和酒等，那……

摘要：长寿一直是人们津津乐道的话题，一个人是否长寿受到多种因素影响，包括性别、遗传基因、行为习惯等。有些不良的行为习惯可缩短寿命，比如吸烟、不良的饮食、肥胖和空腹血糖……

摘要：生活中有很多人在吃饭时喜欢边喝水，总认为这样好下饭，也有人认为在吃饭的时候喝几杯水可以润润喉咙，也能避免吃饭噎住，尤其在没有汤的情况下，边吃饭边喝水更是常见现象……

摘要：无论是去医院体检，还是身体不适而就医检查时，医生都会开出抽血的单子，以至于抽好几管血，这种行为让众多患者不解，抽血真的能检查疾病吗，还是医院只是单纯的想获利。

摘要：看到肚子上的肥肉是不是很焦虑，恨不得一下子去除。肚子上肥肉堆积可影响形象，增加患慢性病；但除了关注肚子上堆积的肥肉外，还要关注肚子柔软度。从医生眼中：肚子越柔软……

摘要：严寒冬季到来，人们出门时已离不开帽子、手套和羽绒服以及围巾等。但有些年轻人只要风度，仍然穿的很少，即使冻得瑟瑟发抖也不多穿衣。让人们纳闷的是，为什么天气寒冷时身……

摘要：对慢性鼻炎患者来说，最难熬的莫过于冬天。天气寒冷干燥而使得慢性鼻炎卷土重来，承受着鼻塞、流鼻涕、呼吸不畅、易流泪和打喷嚏等痛苦，严重影响工作和生活。目前，没有任……

摘要：关于养生的话题，避免不了和健康扯上关系，每个人都对养生有着自己独特的见解。有些人觉得自己还很年轻，身强力壮，根本就不需要养生，养生是老年人应该注意的问题；老年人……

摘要：一个良好的睡眠质量对于人的身体健康来说是非常重要的，这是因为晚上是人体自我修复的时间段，身体会分泌各种激素，如果总是熬夜，身体的各大器官就无法得到良好的修复，非…… 查看全文>>

摘要：如今美发行业是越来越受欢迎了，不管男生还是女生，大家都想要一个靓丽的发型。烫发会让人看上去更有精神，但烫发也是有危害的。其实并不是所有人都适合烫发，有部分人群不……

摘要：不少年纪大的人都很害怕死亡，想要长寿一点，享受一下生活的美好。想要长寿的话，老人就一定要保养好自己的身体，这样身体才不会被疾病所盯上。其实养生也需要用对方法，才……

摘要：俗话说：“45岁前，是人找病；45岁后，是病找人”，此时往往不经意之间就会患上某种疾病，甚至积极去治疗也会面临比较大的困难，所以想要避免“病找人”，就应该个改掉……

摘要：跌倒对于老年人来说很是危险，并不是简单一摔。相关数据统计，我国每年有30%的老年人会发生意外跌倒，跌倒是老年人因伤死亡的首要原因。就拿髋部骨折来说，之所以人们把……

摘要：血瘀是一种常见的疾病，其病因多种多样，也许是自身气血不顺畅所导致的，也许是其他疾病的后遗症。血瘀会让人感觉到经常疲惫，长期下来会对人的生活状态造成很大的影响，所……

摘要：阿司匹林是百年老药，除了能解热镇痛外，也能防止血栓生成，预防血栓性疾病。阿司匹林分为多种剂型，包括阿司匹林缓释片、泡腾片、肠溶片和缓冲片等，阿司匹林的剂型不一样…… 查看全文>>

摘要：肠胃健康对于人体来说是非常重要的，如果肠胃出现问题，就会影响食物的消化与吸收，造成身体营养不足，进而会造成各种疾病。吃早餐对于肠胃来说是非常重要的，吃一个好早餐……

摘要：每个人都想拥有一个健康的身体和良好的身材，所以如今健身运动越来越流行了，健身人士也变得越来越多了。但如果是健身新人，所需要注意的事项还是有很多的，不良的健身习惯……

摘要：为能避免伤口感染，需用消毒纱布覆盖伤口，能促进伤口愈合。然而，换药时却承受着痛苦，棉纱布敷料跟创面组织粘连，换药时易造成二次损伤，甚至留下疤痕。敷料不只是局限于……

摘要：一顿饱餐后，特别是吃完午饭后总是不停的打哈欠，大脑浑浑沌沌，好想躺在床上舒舒服服的睡一觉，这是大多数人的生活常态。午饭后常常犯困、明显感觉到疲惫，可能跟以下几件……

摘要：众所周知，减肥的关键点是控制总热量摄入，因此不少人通过拒绝吃晚餐的方式来减肥。不可否认，长时间不吃晚餐能降低体重，但维持时间短，同时对身体带来伤害。

摘要：随着现在生活水平不断的提升，现在越来越多的人都注重养生，不过现在网上流传的养生方式也越来越多，让人看得有些眼花缭乱。在这诸多的养生方式之中，有很多是错误的养生方……

摘要：手机可以说是现在人们特别亲密的伙伴，一天24个小时都不离身，甚至很多人上厕所的时候也喜欢拿着手机，蹲在厕所里面都就喜欢玩手机。虽然说上厕所的时候玩手机，感觉时间……

摘要：虽然性是是夫妻间必不可少的感情“调节剂”，但凡事都要有个度。和谐规律的性生活有益于家庭稳固，身心健康；但夜夜春宵，过度透支体力，却会消耗肾精，除了影响精神状态外……

摘要：生活节奏加快，生活压力大，难免就容易脾气暴躁，因为一点小事就发脾气。有这样一句话：发脾气是本能，不生气是本事。遇事不顺时，哪怕是芝麻点的小事，也可以蹿起数丈高的……

摘要：如今不少男性需要养家糊口，压力相对比较大，会经常感觉到疲惫。其实身体经常感到疲惫也是有原因的，说明身体出现了一定的问题。如果发现经常疲惫却不及时去医院就医，很容……

摘要：每一个人在生活中都会有各种各样的习惯，习惯一旦形成就像是烙印一般深深的烙在了生活中，不知不觉间也会影响到日常的方方面面。良好的习惯对健康有帮助，反之，不良的生活……

摘要：对于注重皮肤保养的人来说，脸色蜡黄是一件很痛苦的事情。虽然现在有美白去黄的护肤品越来越多了，但如果是脾虚而导致的脸色蜡黄是很难缓解的，用护肤品保养也是治标不治本……

摘要：现代社会无论是生活压力还是工作压力都比较大，由于活节奏越来越快很多人就忽视了身体。在此背景之下，健康养生就非常的重要，其实健康养生并不复杂就存在于我们生活中的方……

摘要：湿气对于人体的伤害很大，一旦身体被湿气入侵，就很难去除，会引起很多疾病。其实，生活中很多不良习惯都会引起湿气入侵，使身体免疫力下降，造成疾病，最终危害到身体健康……

摘要：一般来说，我们的大脑在30岁之后便会开始慢慢衰老，在40岁之后，身体的新陈代谢速度会逐渐缓慢，大脑的功能也会随之减退，会出现记忆力、体力、反应力下降的现象。然而……

摘要：如今有越来越多的年轻人都开始学习养生了，其实要想拥有一个健康的身体，就要从日常的小事做起，多多注意日常生活中的细节，保持良好的饮食和作息习惯，这样才能让身体越来……

摘要：相信很多人都知道，喝茶对于养生有不错的作用，还有利于身体健康。在日常生活中有不少人喜欢喝茶，喝茶虽然好，但喝错了也会伤身体。而且茶并不是什么人都可以喝的，部分人……

摘要：相信大家都知道，脾不好百病生。之所以这么说，是因为脾脏具有运化的功能，是人体生化气血的地方，如果脾脏中有毒素而不能及时排出来，人的身体就会面临各种健康问题，比如……

摘要：从健康的角度来看，熬夜是一种极其不健康的生活方式。这是因为人的睡觉时间是人体进行新陈代谢的时候，熬夜会影响人的新陈代谢，导致体内堆积大量的毒素，长期下来会引起很……

摘要：衰老和死亡是每个人都必须要经历的事情，我们虽然不能够改变，但是保持正确的生活方式不仅能够增强身体素质，让身体远离疾病，还能起到延长寿命的效果。建议大家都要保持以……

摘要：如今很多年轻人都是无辣不欢，喜欢吃重盐重油的食物，但是这样的食物很容易让人上火，加上很多年轻人也爱熬夜，就更会让肝火旺盛了，肝火旺盛会让人出现耳鸣，眼干，舌燥等……

摘要：在我们身边有不少人属于脸大的类型，无论怎么减肥都减不下去，会给人造成很大的困扰。其实年代也是有一定原因的，肯定和日常习惯是分不开的。在生活中有不少坏习惯，会让人……