怀孕初期有风险？得在这5个方面做到位，养好胎！ -极速体育

怀孕对女性来说是很特殊的一个时期，在此期间要格外注意自身的健康以及胎儿的发育情况。特别是怀孕初期是胚胎发育的重要时期。也是容易的时段，因此在怀孕初期要格外注意日常的生活，才能更好的保证孕妇的健康及胎儿的发育。

怀孕初期有哪些注意事项呢？

1、注意饮食

很多孕妇在孕早期都会有不同程度的、的症状，而且大部分胃口都不好。在饮食方面要注意用清淡和易消化的食物。另外还应该注意素和营养的摄入，多吃蔬菜和水果，能很好的帮助身体补充所需营养，也能够减少的发生。在平时还应该多喝水，多喝牛奶来增加钙质。

2、注意环境

孕早期是胚胎发育的关键时期，此时的孕妇应该多注意环境的影响，尽量少去环境差或者有有害气体、有辐射的地方，以免造成胚胎的发育不良。另外孕妇也不建议到噪音大或者人流量大的地方，很可能会影响孕妇的心情，过多的人流量也会增加孕妇疾病的风险。

3、注意用药

一般在孕早期是不建议使用任何药物的。孕早期正是胎儿身体器官发育的重要时期，如果孕妇在此时盲目使用药物，可能会对胎儿造成影响。会影响胎儿的正常发育，严重的还可能会造成畸形。如果必须要用药，要在医生的指导下选择适合孕妇使用的药物，将影响降到最低。

4、避免过度劳累

孕妇在孕早期可以根据自身的情况适当的进行较为舒缓的运动，例如瑜伽和散步等，但是要注意避免过度劳累，而且也不宜进行过于激烈的运动。此外还应该要注意保证充足的睡眠和禁止性生活，以免刺激子宫，使子宫出现收缩而导致流产。

5、保持心情愉悦

怀孕早期的孕妇可能会因为体内激素的不稳定，经常会出现烦躁和的问题。长时间的情绪低落，也对胎儿的发育有一定的影响，所以孕妇要学会稳定自身的情绪。可以选择多听听音乐或者走出户外安静的散散步，都能够很好的舒缓心情。

温馨提示

怀孕之后的孕妇在早期尽量避免做过多的体力劳动，还要减少使用电子产品的时间。日常饮食要注淡和营养均衡，可以根据自身条件适当的进行运动。而且还要戒烟戒酒，尽量避免接触放射性有害物质。同时也要时刻保持良好的心态来迎接孩子的到来。