怀孕初期要注意什么？这5大注意事项要牢记在心！ -极速体育

刚刚孕育生命的孕妈妈，最关心的就是怎么样让自己和胎儿都能够健康，做任何事情都是小心翼翼的，其实也不用太过于紧张，在生活当中做好日常措施，就能够轻松愉快的度过整个孕期。

那么孕早期要注意哪些事项？

1、忌剧烈运动

在怀孕初期，孕妈妈要根据自己的自身条件来选择适合自己的运动，千万不要太过激烈的运动，在日常生活中也应该禁止例如举重，抬高等大幅度的动作。适量的运动可以增加孕妈妈的抵抗力，促进胎儿的发育。如果运动过于激烈，就容易发生。有必要的孕妇应该遵循医嘱，适当的卧床休息。

2、穿衣要宽松

在怀孕早期孕妈妈的穿着应该选择舒适柔软的面料，尽量选择宽大一些的，不能对腹部形成任何压力，不穿束腰，不穿紧身裤，更不穿高跟鞋。在孕期穿着高跟鞋会导致孕妈妈的腿部对妈妈的身体健康不利，也会加重流产的发生概率。

3、注意个人卫生

在怀孕初期的孕妈妈由于自己的身体变化和大量补品的摄入会导致身体新陈代谢加快，容易也会让阴道的分泌物增多，导致孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以进入孕期的孕妈妈要特别注意自己的卫生，勤洗澡勤换衣，注意内衣内裤消毒等个人卫生问题。另外在孕期孕妈妈也应该时刻关注乳房的卫生，坚持每天用温水擦抹乳房，增加乳房皮肤的韧性，保持乳房的清洁，为以后宝宝母乳做准备。

4、做好检查工作

怀孕初期是非常重要的阶段，这个时候孕妈妈应该要时刻注意自身的身体变化。稍有不适一定要及时就医治疗，并且在孕早期要到医院接受相应的检查，排除的可能，确认双胎还是单胎。在这一时期，如果稍有的情况，一定要及时就诊，以免耽误治疗时间。

5、良好的生活习惯

一定要保持良好的生活习惯，休息是非常重要的，每天要有充足的睡眠时间，不要让自己处于疲惫的状态。保持开朗的心情来面对自己的身体变化。另外建议孕妇还应该远离辐射，不要长时间的接子产品，孕期也不应该抽烟，喝酒，染发，烫发等。要养成一个良好的孕育习惯。

孕育生命本就是一件很伟大的事情，只是在小生命还不稳定的时期，我们要格外注意，只要遵循以上几点保持良好的生活习惯，就能够轻松愉快的度过整个孕期。