怀孕期间可以吃榴莲吗？在孕期这4种水果少吃为妙！ -极速体育

怀孕后，医生都会建议女性适当吃新鲜水果。女性在怀孕期间时对营养的需求会大幅增加，不仅是母体自身需要，还要补给给腹中胎儿。水果里就含有丰富的营养元素，可以很好地为孕妇提供营养。然而在怀孕期间吃东西得很小心，因而也不是所有的水果都可食用，有的水果吃了反而会对怀孕不利，比如以下所列的水果。

怀孕期间可以吃榴莲吗？

榴莲是一种备受争议的水果，喜食之人觉得它是人间美味，而不喜之人会觉得臭得难以下咽。榴莲营养的确很丰富，但热量很高且含糖量大，孕妇食用后容易出现。其次，榴莲属于热带水果，吃多了也。不少女性在怀孕期间都出现了的情况，食用榴莲还有可能导致便秘加重，因此为了自身和宝宝，在孕期应尽量少食榴莲。

除了榴莲，孕妇还应少吃哪些水果？

1、荔枝

荔枝具有营养脑细胞、促进皮肤新陈代谢的作用，对改善、、等症状也有一定的帮助。然而荔枝性热，吃多了容易因上火、便秘，因而还是少吃为好。

2、山楂

山楂具有开胃健脾的作用，正常人适量食用对身体是有利无害的，但若是在孕期食用就不太适合了。尤其是在孕初期和孕晚期绝更应少食或不食，这是因为酸性食物容易导致子宫收缩，便会增加或的风险。除了山楂要少吃，山楂制成的食物也要少食或不食，比如糖葫芦、果皮等。

3、桂圆

桂圆营养丰富，是一种可滋养身子的好水果。然而桂圆性热，孕妇食用后容易引起阴虚，便有可能导致孕妇大便干燥、上火长，从而出现胎热的情况，对稳定怀胎不利，

4、杏

杏味酸性热，具有一定的坏胎的作用，因而在怀孕期间是最不好食用杏子的。尤其是一些胎象不好的孕妇，更是要注意这一点。

虽然在怀孕期间要注意营养均衡，但该忌口的的还是要忌口才行，比如上述的水果就应少食或不食。除了这些，生活还是有很多水果适合孕妇和胎儿的，比如樱桃、番茄、葡萄、苹果等，孕妇可以放心吃。然而需要注意的是，凡事都得适量，即便这些水果有利于孕妇和胎儿，也不能不忌量的吃，以免造成造成不必要的肠胃负担。