想要顺利度过孕期，这5件事要认真做到位！ -极速体育

怀孕是绝大多数女性一生都要经历的事，孕育生命是一个伟大又辛苦的过程。对于第一次怀孕的女性来说，很多人都不知道该怎样做才能让自己顺利的度过孕期，生下健爱的宝宝。接下来就让我们一起来了解一下，孕妇在怀孕期间要注意哪些事。

孕妇在怀孕期间有哪些注意事项呢？

1、控制好体重

怀孕了以后，很多孕妇为了能够让胎儿更好的生长发育，而补充很多营养，结果造成营养过剩，让。体重激增并不是一件好事，它会让女性更容易得上妊娠期和妊娠期病，而且也会影响到胎儿的健康。怀孕期间一定得控制好自己的体重，最好能和医生聊聊，看体重控制在什么程度比较健康。

2、不要乱吃药

孕妇在怀孕期间生病是难以避免的一件事，但是生病了以后最好不要乱吃药，尤其是不要吃消炎药或者抗生素。为了胎儿的安全，孕妇在生病的时候要尽快的去医院看医生，告知医生自己怀孕的情况，医生会根据孕妇的具体情况制定合理的治疗方案，开具一些孕妇可以吃的药物。

3、少玩手机

虽然手机发出的是电磁辐射，并不是危害人体健康的电离辐射，但是电磁辐射也是辐射。辐射对于胎儿的生长发育会产生很多不利的影响，为了以防万一，孕妇还是要尽可能的远离手机，不要经常玩手机。如果实在无聊，可以看看书，也可以听听音乐，这样还能顺便做一下胎教。

4、注意饮食

怀孕并不是随便吃的借口，在怀孕期间要注意营养均衡全面，不能经常吃一些不健康的食物。孕妇有许物是不能吃的，尤其是一些非常生冷的食物，在怀孕期间要对这方面多加了解，不建议孕妇吃的食物尽量少吃。尽量控制好热量，不要出现热量超标的情况，不然孕妇的体重会增长得过快，对健康不利。

5、注意睡姿

随着月份的增长，肚子一天天长大，在睡姿上要多加注意，不要采用趴着的睡姿，应该采用左侧卧的睡姿。如果实在不舒服，可以在肚子和后背塞上一些抱枕，给自己以支撑，这样睡起来会不累。

怀孕期间必须得注意以上这几个事项，把这几件事注楚了，做好孕期的保养，孕妇就能顺利度过孕期，生下健康可爱的宝宝。怀孕并不是儿戏，需要付出努力，辛苦是值得的。