高血压是损害血管的首要因素？详细解读心血管疾病的5大高危因素！ -极速体育

近50年来，排在第一位的致死性疾病并不是肿瘤，而是心血管疾病。心血管疾病发病率、致死率、致残率和复发率极高，已引起人们高度重视。该病是多方面原因所引起的，首位高风险因素莫过于高血压，其次是不合理的饮食、低密度脂蛋白升高，还有吸烟酗酒以及高污染环境等，可以具体看一看这些高危因素是如何伤害心血管的。

损害血管的高危因素有哪些？

1、高血压

高血压作为心血管疾病的高危独立因素，可损害全身大小动脉。血压水平越高、波动幅度越大，血管内皮功能受损就越严重，从而降低血管弹性；此时血液中脂质物质可侵入动脉壁，加重对血管内膜带来的损伤，易在局部生成瘢痕样增生，从而诱发动脉粥样硬化，促使血栓生成，除了伤害心脏和大脑外，眼睛和肾脏等器官也无法幸免，所以高血压是多种疾病的导火线，包括心力衰竭、冠心病或心绞痛、心肌梗死和视网膜病变等，也有可能造成中风、肾衰竭以及痴呆症等。

2、不合理的饮食

高脂肪、高糖分、高盐分饮食除了促进血压升高外，也会升高血浆中胆固醇含量，增加血管壁承受的压力，减弱血管弹性，促使动脉粥样硬化生成，进而增加心脏射血阻力，加重心脏承受的负荷，使得心机得不到血液和氧气供应，最终诱发冠心病。

3、低密度脂蛋白升高

低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，易在动脉管壁上沉积，促使动脉粥样硬化斑块生成，造成动脉血管狭窄或堵塞。如果该问题出现在心脏，易引发心绞痛和心肌梗死。

4、吸烟酗酒

香烟烟雾中可散发出尼古丁和焦油，该有害物质可促使血管发生改变，破坏血管内皮，促使坏胆固醇进入血管壁而伤害内膜，从而诱发动脉粥样硬化。

5、高污染环境

虽然国家大力治理环境，但工业发达的地区空气质量堪忧，产生的工业废气、交通尾气等毒害极强，活动能力强，颗粒小，长时间暴露在该环境中可能会造成心脏骤停。

温馨提示

既然已经知道其高危因素，那么应做到防微杜渐。严格控制血压、血糖以及血脂；做好营养搭配，少吃盐和糖，多吃五谷物、禽蛋奶类和鱼肉、新鲜蔬果等，拒绝吸烟喝酒；增加户外活动量。高危人群应定期去医院做心电图或是超声心动图，能尽早了解心脏功能如何。