确诊为动脉硬化怎么办？积极做好这5点可缓解！ -极速体育

血管担任着为全身各处运送血液的重责大任，但是血管也可能会由于年龄的增长和不良的习惯而发生问题，比如变硬、变窄或变脆，最终则会导致血管堵塞，促使各个器官因为得不到充分的血液供应而出现问题，因此动脉硬化患者，要积极进行治疗并进行仔细的护理。

确诊为动脉硬化怎么办？

1、服用药物治疗

此类患者可以服用阿司匹林，一般每天服用一片即可，如果对此药过敏，则可以服用氯吡格雷，能够降低血栓的发生几率，另外同时还要服用他汀类药物具有降脂的作用，对缓解血液粘稠有一定的帮助，从而延缓动脉硬化的速度，使血管的功能得到改善。

2、多吃维生素丰富的食物

维生素和纤维素是人体所必需的营养物质，也是维持血管健康的重要原料，比如维生素e，则能够缓解血管硬化的情况，因此平时要多吃一些维生素和纤维素含量比较丰富的食物，比如水果、蔬菜以及粗粮。

3、多吃富含矿物质的食物

矿物质是身体所必需的营养物质，其中有些矿物质对保护心脑血管还有一定的帮助，比如钾，建议动脉硬化患者选择钾盐，也可以多吃一些钾含量比较丰富的食物，蘑菇、黄豆、菠菜都是不错的选择。如果患者存在高胆固醇的情况，则可以适当的多吃一些碘含量比较丰富的食物，比如海生、海鲜以及海带，对缓解动脉硬化有一定的帮助。

4、控制总热量的摄入

如果体重超标或者存在肥胖的情况，则可能会导致大量脂类物质沉积在血管内壁上面，导致血管变细、加快动脉硬化的速度，甚至会导致血管堵塞，因此体重超出正常范围的人要积极的减肥，比如控制总热量的摄入，建议少吃高热量的食物，比如肥肉、糖果以及红烧肉。

5、避免抽烟喝酒

香烟当中的有害物质会影响血管的健康也会影响血流量，而酒精则会直接伤害血管，使血管变脆或变硬，因此动脉硬化患者要避免抽烟和喝酒。

建议动脉硬化患者每天坚持运动，如果年龄比较大，选择低强度的运动即可，比如散步或者打太极，既能够使血液流动变得更加顺畅，也能够避免因为强度过大给患者的心脏带来过重的负担。