性生活时要注意什么？这4个小细节要做到位！ -极速体育

性生活是男女双方的生理需求，也是夫妻双方的调味剂，和谐健康的性生活，能够让双方的感情变得更加牢固，但是却有一些问题，可能会影响夫妻生活的和谐度，因此在进行性生活的时候要注意细节问题。

性生活要注意哪些细节？

1、洗温水澡

在进行性生活之前要注意个人卫生，比如刷牙、洗脸、洗脚等等，有条件最好能够洗温水澡，洗澡之后进行性生活能够让夫妻双方觉得清爽和愉快，对提高性欲有一定的帮助，另外洗温水澡能够使血液循环变得更加流畅，从而对生殖器官带来良性刺激，对提高夫妻生活的质量有一定的帮助。

2、注意外生殖器的清洁

在进行性生活的时候，夫妻双方都要保持外生殖器的清洁，因为女性的外生殖器周围会出现大量的分泌物，男性的生殖器也一样，因此在进行性生活之前要仔细的清洗，对预防龟头炎和包皮炎有一定的帮助，同时还能够降低妇科疾病的发生几率，清洗的时候不建议用强碱性的肥皂或者沐浴露，要不然则会对生殖器的粘膜造成严重的刺激，而女性则不能够用水冲洗阴道，因为阴道有自洁功能。

3、经期不能进行性生活

月经期子宫内膜会剥落，子宫腔内会有新鲜的创面，如果在月经期间进行性生活则会导致细菌进入女性体内，因此在月经期间禁止进行性生活，要不然则会增加、以及附件炎等疾病的发生几率，严重的时候还会引发输卵管炎，导致，促使。

4、控制性生活的次数

年轻人的欲望比较强烈，但也不能够频繁的进行性生活，一般每个星期的性生活次数维持在2~3次即可。其实性生活的频率并没有一定的标准，与双方的年龄体质以及健康情况和情绪有密切的关系，如果在性生活之后身心愉且精力充沛，则可以保持原有的频率，如果性生活之后出现了全身无力而且腰酸的情况，则要有所节制。

温馨提示

在进行性生活之前，首先要刷牙、洗脸、洗脚，并且洗一个温水澡，同时还要仔细的清洗外生殖器，但不能够使用碱性的清洗剂，同时也不能够冲洗阴道，在月经期则要禁止进行性生活，而且要根据自己的身体素质以及健康情况，决定性生活的频率。