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看脸识男人?关于男性性能力需知4个真相! -极速体育

2023-04-25 10:06:46      

关于男人性能力,民间有着很多的说法,如手指粗长的男性阴茎也是如此、体毛旺盛者性爱维持时间长、鼻子大且喉结突出者阴茎大…,这些到底有没有科学依据,不妨来看一看。

关于男性性能力的真相有哪些?

1、依靠外表无法判断男人性能力

第一,通过男性体毛旺盛程度来判断性能力,该方法太片面,体毛多少跟遗传紧密相关,也跟雄性激素高低有关,雄性激素缺失可影响性能力,但两者之间并不成正比,无法仅通过雄性激素水平来判断性能力。第二,通过男性鼻子大小、手指粗细也无法判断其性能力强弱。第三,喉结判断性能力更没有科学依据,男性喉结不明显、性器官发育不完善、胡子稀疏等,说明第二性征缺乏,常见于发育迟缓、下丘脑激素分泌异常、染色体异常等。

2、性能力强弱无固定标准

性行为并不是单纯的运动,需涉及到多个方面,包括心理和情感。男性对待不一样的异性,展示出来的性能力也存在着差异,所以医学上无固定的标准来判断性能力强弱。通常,我国男性阴茎勃起时长度达到10~12cm。一般情况下,男性阴茎长度超过5cm,勃起硬度还行,均能完成正常的性生活。

3、生活方式可影响性能力

男性应积极纠正不良的生活习惯,远离香烟喝酒,避免暴露在高污染和高噪音环境,积极控制体重。减少久坐时间,每周有150分钟以上的有氧运动,同时搭配2~3次力量训练。及时消除负面情绪,包括焦虑、紧张和抑郁等。调整好饮食,适当吃含锌的食物,如三文鱼、生蚝、羊肉、鸡肉和牛奶等。

4、提肛运动能增强性能力

男性时不时的做提肛运动,具体的方法是:双腿跪在床上,胸部需贴着床面,臀部抬高,吸气的时候肛门用力内吸且上提坚持三秒钟,呼气的时候让肛门放松,每一次让肛门紧缩放松20次,早晨和晚上分别做一次,这样有助于提高性能力。注意,肛门局部感染、肛周脓肿、痔疮急性发炎时不能做提肛运动。

温馨提示

总的来说,无法通过外表来看出男人性能力如何。若男性确实出现性功能方面的问题,还需做好生活调理和心理疏导,必要时还需选择正规医院接受治疗,不可随意用壮阳药。

(责任编辑:梁绮琪 )

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