吃完饭就想排便是排便通畅还是疾病？这种疾病较特殊！ -极速体育

部分人吃完饭后就想去厕所，民间成为直肠子，这对便秘这来说相当羡慕。但当事人却非常担忧，认为食物中的营养还没有吸收就直接排出去了，害怕是疾病来袭，所以一直寝食难安或焦虑不安。

吃完饭就想排便，是肠道通便还是疾病？

吃饭过程中或吃完饭后一小会就想排便，这是正常的生理现象，饭后胃部充盈而反射性促使结肠运动增加，医学上称为胃结肠反射。胃结肠反射是一种生理功能，能调节胃肠道运动；胃中接收食物后，经神经反射作用，促使结肠运动，从而促进大便排出。若每次吃完饭就想排便持续很长时间或多年，胃口较好，吃饭正常，排便后没有任何不适，正常工作和生活没有受到影响，体重正常，粪便中没有浓稠黏液或血液，无需过度担心。若大便性状发生改变，比如粪便变稀或不成形、粪便中有粘液或血液，又或是出现腹部疼痛和身体消瘦，还需尽早去医院做肠镜检查。

吃完饭就想排大便可能是哪种疾病？

饭后就想排大便，可能是肠易激综合征。部分人胃结肠反射强大，饭后可产生较强的便意感，从而促使肠道蠕动和腹痛，医学上称为肠易激综合征。由于肠道蠕动速度太快而造成腹泻，肠道痉挛而造成腹痛，这常见于压力较大者身上。

肠易激综合征该如何调理？

1、便秘型

日常要多喝水，每日喝水量应达到1500毫升以上，这样能软化粪便；多吃含膳食纤维的全谷物、菌菇类和绿叶蔬菜以及坚果，能刺激肠道蠕动或润滑肠道。

2、腹泻型

此类人肠道高度敏感，应避免吃生冷食物，如寿司和蔬菜沙拉等，不然会刺激肠道而加重腹泻。少吃含膳食纤维和油脂的坚果，豆类及奶类等易产气的食物，奶茶和咖啡等含咖啡因的食物，辣椒和芥末等辛辣刺激食物，以免加重腹泻。当然也不能喝酒，酒精可强烈刺激胃黏膜，影响肝脏代谢，加重消化道症状。

温馨提示

日常应减少对肠道刺激，远离辛辣刺激、生冷寒凉食物。每天需有充足睡眠；学会如何调节负面情绪，及时消除紧张和焦虑等，通过打坐冥想、户外运动、深呼吸等来释放心理压力，必要时还需寻求心理医生疏导。