癌友恶心呕吐不要慌？7种食物助于缓解！ -极速体育

由于癌症本身，再加上放疗、化疗或靶向药物治疗，易诱发恶心呕吐。此症状不仅增加身体不适和痛苦，而且降低生活质量，这种情况下可以适当吃以下几种食物来缓解。

癌症患者出现恶心呕吐时，吃哪些食物能缓解？

1、薄荷

薄荷能产生清爽的香味，让人们暂时感觉良好；咀嚼新鲜薄荷，或是喝杯薄荷茶，有助于减轻恶心。

2、香蕉

香蕉中含生物碱，可有效刺激胃肠道，刺激消化液分泌，促进食物消化，减轻恶心呕吐。香蕉中含有丰富钾，能调节电解质平衡，维持神经肌肉正常功能，缓解因化疗所造成的消化不良、电解质紊乱。值得提醒的是，癌症患者肠胃功能已受到损害，或是出现腹泻和消化不良，吃香蕉会加重相关症状，因此应避免吃或减少食用量。

3、运动饮料

大部分运动饮料中含钾和电解质钠，利于补充所需营养。小口慢喝含电解质的饮料，能促进水合作用，补充呕吐所造成的电解质流失，帮助减轻恶心。

4、酸梅

酸梅有酸味和鲜味，可刺激胃液及唾液分泌，促进食物消化，减轻恶心呕吐。研究表明，酸梅汁能减轻化疗所致恶心呕吐；同时也能增加胃部及口腔润滑，减轻嘴巴干燥和口渴症状，利于消化食物；吃酸梅也能刺激食欲，提升胃口。

5、姜

姜中含有姜辣素及姜黄素，能刺激胃肠道，减少胃酸分泌，减轻恶心呕吐；姜具有消炎和镇痛效果，减轻消化不良和疼痛。癌症患者可以选择生姜、姜汁、姜糖或腌姜；或是把姜丝放入饭菜和茶水中。值得提醒的是，姜可产生一定的辣味，胃肠道敏感者应适量吃，以免过量吃而造成胃肠道刺激。

6、苏打饼干

苏打饼干中含小苏打，能中和胃酸，减轻胃部不适；其中也含碳水化合物，能快速提供能量，提升精力。当感觉到恶心时可以缓慢吃，或是床头柜上放饼干。

7、苹果

苹果中含有多种维生素、膳食纤维和矿物质，能为身体提供所需营养；同时也含有苹果酸，可刺激消化系统，能促进胃肠道蠕动，能减轻胃部不适和恶心。

温馨提示

恶心呕吐也有可能是脱水所致，喝水有助于体内水分和电解质平衡，减轻恶心呕吐。若恶心呕吐症状轻微，可以适当喝温水，能减轻胃肠道刺激，缓解胃肠道疼痛和消化不良。